술과 건강1

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  술과 건강 – 적정 음주량과 주의할 점 술과 건강 – 적정 음주량과 주의할 점술은 오랜 세월 동안 사회적 문화 속에 깊숙이 뿌리내려온 존재입니다. 친구와의 만남, 직장 회식, 가족 행사 등 다양한 상황에서 술은 분위기를 부드럽게 만들어주지만, 동시에 건강에 영향을 미치는 주요 요소이기도 합니다. 이 글에서는 ‘술 적정량’과 ‘음주가 건강에 미치는 영향’을 중심으로, 2018년 WHO의 ‘술과 건강에 대한 국제 현황 보고서’ 내용을 바탕으로 신뢰도 높은 정보를 전달드립니다.🍷 적정 음주량이란?우리가 가장 먼저 짚고 넘어가야 할 부분은 ‘얼마나 마시는 것이 적당한가?’입니다. 단순히 ‘덜 마시면 된다’는 식의 조언보다는, 과학적 기준에 근거한 적정 음주량을 아는 것이 중요합니다.▶ 남성과 여성의 기준이 다르다남성: 하루 최대 2잔 이하여성: 하.. 카테고리 없음 2025. 5. 5.